Gebelik ve emzirme dönemleri, enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının değiştiği özel dönemlerdir. Bu dönemde amaç kilo vermek değil, hem anne hem bebek için dengeli ve güvenli beslenmenin sürdürülmesidir.
Görüşmede gebelik haftanız, kilo alımınız, hekiminizin önerileri, bulantı ya da kabızlık gibi şikâyetleriniz ve yeme tercihleriniz değerlendirilir. Vitamin ve mineral takviyeleri konusunda karar hekiminize aittir; planlama bu çerçevede yapılır.
Gebelikte güvenli olmayabilecek besinler ve gıda güvenliği konusunda bilgilendirme yapılır. Beslenme planı, kadın doğum uzmanı kontrolleriyle birlikte yürütülür ve gerektiğinde güncellenir. Beslenme planı her gebelikte aynı değildir; ikiz gebelik ya da gebelik diyabeti gibi durumlarda hekiminizin yönlendirmesi esas alınır.
- Gebelik haftasına göre planlama
- Bulantı ve kabızlık gibi şikâyetler için öneriler
- Gıda güvenliği bilgilendirmesi
- Emzirme dönemi planı
